# Ana Rita Cardoso > Psicologia e Neuropsicologia em Paredes e no Tâmega e Vale do Sousa ## Posts - [Exercícios para a memória: o que funciona mesmo?](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/exercicios-para-a-memoria/): Jogos, aplicações e exercícios para a memória: o que diz a investigação, o que também conta para a saúde do cérebro e ideias simples para o dia a dia. - [Ele já não é o mesmo depois do AVC: alterações cognitivas e emocionais](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/alteracoes-cognitivas-emocionais-avc/): Memória, atenção, fadiga, tristeza, apatia, irritabilidade: as mudanças de que pouco se fala depois de um AVC, o que pode ajudar e quando procurar apoio. - [O meu pai (ou a minha mãe) teve um AVC e vem para casa: o que preparar](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/avc-regresso-a-casa/): Os passos mais importantes para as primeiras semanas em casa depois de um AVC: a alta, a reabilitação, os produtos de apoio, a casa, os sinais de alerta e os apoios disponíveis. - [Cansaço de cuidador: como reconhecer antes de chegar ao limite](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/cansaco-do-cuidador/): Os sinais de exaustão de quem cuida de um familiar com demência ou depois de um AVC, o que pode ajudar e quando procurar apoio. Cuidar de si também é cuidar. - [Sentido, dignidade e família no fim de vida: o que aprendemos com a Terapia do Sentido da Vida](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/terapia-do-sentido-da-vida/): Uma recensão simples do estudo-piloto que publicámos sobre a Terapia do Sentido da Vida, e o que nos diz sobre o lugar da família quando a vida se aproxima do fim. - [Atestado multiuso: perguntas e respostas para famílias](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/atestado-multiuso/): O que é o Atestado Médico de Incapacidade Multiuso, como se pede, quanto custa, quanto tempo demora e que benefícios pode dar a uma pessoa com demência ou sequelas de AVC. - [O meu pai (ou a minha mãe) tem demência: por onde começar?](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/familiar-com-demencia-por-onde-comecar/): Dicas simples e práticas para os primeiros tempos depois do diagnóstico: perceber a doença, planear com a pessoa, comunicar com calma, tornar a casa mais segura e cuidar de si. - [Agitação ao fim da tarde na demência: o que fazer](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/agitacao-fim-da-tarde-demencia/): Porque é que muitas pessoas com demência ficam mais confusas ao fim do dia, e estratégias práticas para a família lidar com isso. - [Esquecimentos normais da idade ou sinal de alerta?](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/esquecimentos-normais-ou-demencia/): Como distinguir os esquecimentos normais da idade dos sinais que merecem avaliação, e o que fazer se estiver preocupado com um familiar. - [Como adaptar a casa a uma pessoa com demência](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/adaptar-casa-demencia/): Mudanças simples na luz, na orientação e na segurança da casa que ajudam uma pessoa com demência a continuar no seu espaço. - [Estatuto do Cuidador Informal: perguntas e respostas (2026)](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/estatuto-cuidador-informal/): Quem pode pedir, que documentos são precisos, o que fazer quando a pessoa com demência já não consegue consentir e o que muda depois do reconhecimento. Respostas simples, confirmadas no Guia Prático da Segurança Social. ## Pages - [Intervenção cognitiva no envelhecimento](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/servicos/intervencao-cognitiva/): Com a idade, é natural que algumas capacidades mudem: podemos precisar de mais tempo para aprender algo novo ou para encontrar uma palavra. - [Apoios e recursos na região](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/apoios-recursos/): Quando um familiar recebe um diagnóstico de demência ou sofre um AVC, as dúvidas práticas chegam depressa. A que apoios temos direito? Quem pode ajudar em casa? - [Termos de Marcação](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/termos-de-marcacao/): As marcações feitas pelo site ficam confirmadas após a receção do email de confirmação. - [Contactos](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/contactos/): Tem dúvidas ou prefere falar antes de marcar? Ligue, envie mensagem ou escreva-me. Respondo com a maior brevidade possível. - [Marcar consulta](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/marcar-consulta/): Escolha onde prefere ser atendido (no consultório, em Paredes, ao domicílio ou online), o tipo de consulta e o horário mais conveniente. - [Recursos para famílias](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/recursos/) - [Onde e como atendo](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/onde-atendo/): Atendo na Psicointervir, R. Elias Moreira Neto, 96, 4580-085 Paredes. - [Sobre](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/sobre/): Dedico o meu trabalho às pessoas que querem cuidar da memória ao longo do envelhecimento, às pessoas com demência ou que sofreram um AVC, e às famílias que as acompanham. - [Início](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/): Sou psicóloga e acompanho pessoas que querem cuidar da memória ao longo do envelhecimento, pessoas com demência ou que sofreram um AVC, e as famílias que cuidam delas. - [Consulta de psicologia](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/servicos/consulta-psicologia/): Acompanhamento psicológico individual para adultos, incluindo questões ligadas ao envelhecimento, à doença, ao luto e a mudanças de vida. - [Gestão de caso e acompanhamento em casa](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/servicos/gestao-de-caso/): Para muitas pessoas com demência, a casa é o espaço que conhecem, onde se orientam melhor e se sentem mais seguras. - [Apoio a cuidadores e famílias](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/servicos/apoio-cuidadores/): Cuidar de alguém com demência é exigente e muitas vezes solitário. - [Estimulação cognitiva na demência](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/servicos/estimulacao-cognitiva/): Na demência, a estimulação cognitiva pode trazer pequenos benefícios, a curto prazo, na memória e no pensamento, e ajudar na comunicação e no convívio e, em menor grau, na qualidade de vida e no humor. - [Reabilitação neuropsicológica após AVC](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/servicos/reabilitacao-avc/): Depois de um AVC ou de outra lesão cerebral, algumas capacidades podem ficar afetadas: a memória, a concentração, a linguagem ou a capacidade de planear. - [Avaliação neuropsicológica](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/servicos/avaliacao-neuropsicologica/): A avaliação neuropsicológica analisa a memória, a atenção, a linguagem, o raciocínio e outras capacidades. - [Serviços](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/servicos/): Acompanho pessoas e famílias em diferentes momentos: quando surgem dúvidas sobre a memória, depois de um diagnóstico de demência ou de um AVC, ou simplesmente quando se quer cuidar da mente ao longo do envelhecimento. - [Política de Cookies](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/politica-de-cookies/): Esta Política de Cookies foi actualizada pela última vez em 24 de Outubro de 2026 e aplica-se a cidadãos e residentes legais permanentes do Espaço Económico Europeu e Suíça. - [Política de Privacidade](https://darkgrey-vulture-481263.hostingersite.com/politica-de-privacidade/): Última atualização: outubro de 2026. 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